蒙城脱发宜吃什么不宜吃什么?蒙城脱发医院的医生说，现在日常生活中影响身体健康的不良因素越来越多了，而脱发就是其中一种，尤其是随着人们对美的要求越来越高，脱发更是让人无法容忍的。很多疾病症状的防治都会用到食疗，那么，脱发宜吃什么不宜吃什么呢?

  脱发宜吃的食物：

  1、宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  2、宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  3、宜食含碘高的食物。

  4、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

  5、宜多食维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、小白菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝、杏等。

  6、宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。》》掉头发严重要治疗吗?

  7、宜多吃维生素C的食物。

  8、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

  脱发不宜吃的食物

  1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

  2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。

  3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。》脱发怎么治？点击咨询《

  温馨提示：上述为大家总结一些脱发宜吃什么不宜吃什么的内容，大家一定要重视起来呀!不过在日常饮食方面大家还是要科学合理的安排，不可盲目的随意乱吃的，尤其是有脱发情况的朋友们，更加要明白脱发宜吃什么不宜吃什么，有针对性的防护才能够尽早摆脱脱发的困扰。蒙城脱发医院咨询电话：0558-2288818，QQ：138220558，医院地址：阜阳市临泉路111号，三蓬塔西60米;医院官方微信号：fuyangpifu。