冬季是很多皮肤病的高发季节，在这个时候除了患病后积极地治疗外，提前的预防也很重要，毛囊炎想必大家都不陌生，是一种很常见的皮肤病，今天就来讲讲关于他的冬季预防小知识！

  毛囊炎诱因

  化学性刺激

  局部皮肤长期接触石油、矿物油、煤焦油、石蜡等化学性物质刺激，长期应用兴奋剂、维生素B一以及糖皮质激素等药物，在这些药物刺激下可导致局部皮肤毛囊受损诱发炎症，形成毛囊炎。

  物理性损伤

  过度抓挠、摩擦、拔毛等物理性损伤会影响毛囊健康，易受到各种致病菌感染而诱发毛囊炎发作。

  免疫力低下

  长期患有糖尿病、甲状腺功能亢进、高血压等慢性疾病或者是接受器官移植手术，免疫力低下时，容易引发包括我们毛囊炎在内各种炎症疾病。

  冬季毛囊炎预防

  保持皮肤清洁

  保持皮肤清洁，同时要避免搔抓等刺激。特别是头部，由于毛发多、皮脂腺和汗腺较丰富，排泄物也多，所以更应该保持清洁卫生。洗头别用力搔抓，也不要过勤。有皮损部位最好将毛发剪短。

  穿着合适衣物

  穿棉制内衣裤，尽量穿宽松、吸汗的棉制品内衣，目的是减少对病变部位的刺激。衣物要勤洗勤换，并在太阳下暴晒消毒，不超对皮肤有摩擦或过紧的衣物，以免皮肤被捂出汗渍，导致皮肤滋生细菌，加重毛囊炎的症状。

  保持良好生活习惯

  保持良好生活习惯，包括放松心情，减少压力，注意休息，最好能按时入睡，因为睡眠好会有助减轻病情和提高治疗效果。避免熬夜晚睡等行为，以免皮肤代谢不正常，导致皮肤产生毛囊炎症。

  饮食注意

  不吃辛辣刺激的食物，以免增加皮肤的负担，加重毛囊的炎症。油腻、甜食、高盐的食物也要少吃，以免皮肤出汗过多，导致毛囊堵塞，加重皮肤的负担。可多吃新鲜的蔬果蔬菜，给皮肤补充维生素，并吃些粗粮、蛋白质，增强皮肤的免疫力。

  冬季要更加注意对皮肤的护理，不要让毛囊炎有机可乘，如果一不小心被毛囊炎找上门，那一定要到专科医院检查，及时进行规范治疗！